Ejercicio: ¿Lo necesitas si eres delgado?

Escrito por el personal de Mayo Clinic

La actividad física es una parte importante de un estilo de vida saludable, independientemente de que debas bajar de peso o no. ¿Por qué hacer ejercicio? El ejercicio regular: 1. Aumenta la fortaleza. 2. Mejora el estado de ánimo. 3. Disminuye el riesgo de enfermedades crónicas, como la diabetes y la presión arterial alta. 4. Conserva la agudeza mental. 5. Disminuye la fatiga. Entonces, ¿qué estás esperando? Ponte en movimiento hoy mismo.

Nov. 20, 2018 See more In-depth