¿El ejercicio no cabe en tu presupuesto? ¡Encuentra opciones baratas!

Escrito por personal de Mayo Clinic

¿Ser miembro del gimnasio o los equipos de para ejercicio en casa te parecen demasiado costosos? Considera opciones más baratas para ponerte en forma. Puedes basar un programa de ejercicio en caminatas diarias para ejercicio aeróbico y lagartijas o cuclillas para entrenamiento de fuerza. O Considera conseguir unas pesas poco costosas o bandas elásticas de resistencia. Muchos centros comunitarios ofrecen clases de ejercicio con descuento para los residentes locales.

Aug. 31, 2016 See more In-depth