¿El entrenamiento te aburre? ¡No lo hagas solo!

Escrito por el personal de Mayo Clinic

Seguramente puedes hacer ejercicio por tu cuenta. Si entrenar solo no te incentiva, prueba otras opciones. Invita a un amigo, un vecino o un compañero de trabajo a hacer ejercicio contigo. Ejercítate con tu pareja o con tus hijos. Toma una clase en un centro de acondicionamiento físico local. Mantente motivado con apoyo social.

Jan. 24, 2019 See more In-depth