¿Faltaste a un entrenamiento? ¡No abandones!

Escrito por el personal de Mayo Clinic

Si estás demasiado ocupado para ejercitarte o simplemente no tienes ganas de hacerlo, tómate uno o dos días de descanso. Si necesitas un descanso, sé considerado contigo mismo. Después de todo, es bueno ser flexible. Lo importante es que vuelvas a tu rutina en cuanto puedas.

Jan. 24, 2019 See more In-depth