Es más probable que cumplas con un programa de ejercicios si te diviertes haciéndolo. Si no disfrutas los entrenamientos, prueba algo diferente. Únete a un equipo de vóleibol o de sóftbol. Asiste a clases de baile de salón. Cambia tu calzado deportivo por un traje de baño. Recuerda que el ejercicio no tiene que ser una tarea fastidiosa.

Jan. 24, 2019