¿Hacer ejercicio da mucho trabajo? ¡Ya no!

Escrito por el personal de Mayo Clinic

Es más probable que cumplas con un programa de ejercicios si te diviertes haciéndolo. Si no disfrutas los entrenamientos, prueba algo diferente. Únete a un equipo de vóleibol o de sóftbol. Asiste a clases de baile de salón. Cambia tu calzado deportivo por un traje de baño. Recuerda que el ejercicio no tiene que ser una tarea fastidiosa.

Jan. 24, 2019 See more In-depth