¿Quieres tonificar los músculos? Prueba con tubos de resistencia

Escrito por el personal de Mayo Clinic

Las bandas elásticas son un instrumento de fortalecimiento muscular ligero y económico que se encuentra disponible en la mayoría de las tiendas de productos deportivos. Puedes usar las bandas elásticas para fortalecer y tonificar casi cualquier grupo muscular. Además, puedes usar bandas elásticas en tu casa o empacarlas discretamente para entrenamientos fuera del hogar. Incluso puedes usarlas mientras miras televisión. En general, cuanto más claro sea el color de la banda, más liviana es la resistencia.

March 16, 2019 See more In-depth