Cuándo trasladar tu rutina de ejercicios de invierno a un lugar cubierto

Escrito por el personal de Mayo Clinic

La sensación térmica por viento extrema puede hacer que los ejercicios al aire libre no sean seguros, aunque uses prendas abrigadas. El viento puede penetrar tu ropa y eliminar la capa aislante de aire caliente que envuelve el cuerpo. Si la temperatura del aire se encuentra muy por debajo de 0 °F (-18 °C), opta por una actividad de interior.

Nov. 20, 2018 See more In-depth