Vístete bien para caminar en el invierno

Escrito por el personal de Mayo Clinic

¿Quieres ejercitar al aire libre en invierno? Usa varias capas de ropa que puedas quitarte a medida que comiences a sudar y volver a ponértelas cuando necesites hacerlo. Comienza con una capa delgada de material sintético, como polipropileno, que elimina el sudor del cuerpo. A continuación, usa lana como aislamiento. Cubre todo con una capa exterior transpirable e impermeable.

June 29, 2019 See more In-depth