¿Te encanta jugar al golf? Mejora tu swing

Escrito por el personal de Mayo Clinic

¿Quieres evitar las lesiones frecuentes causadas por el golf? Para empezar, piensa en tu swing de golf: 1. Adopta la postura correcta. Evita encorvarte sobre la pelota, ya que esto puede tensar el cuello y la espalda. 2. Mantén un movimiento fluido. La potencia del swing de golf proviene de una fuerza que, de forma fluida, se transmite a todos los grupos musculares, desde los tobillos hasta las muñecas. 3. No exageres el movimiento. Relájate y dale un golpe suave y fluido a la pelota.

Sept. 14, 2019 See more In-depth