Si estás en duda, investiga

Si no estás seguro del estado de tu salud, tienes varios problemas de salud o estás embarazada, habla con tu doctor antes de empezar cualquier programa de ejercicios. Trabajar con tu doctor con antelación es una buena forma de planificar un programa de ejercicios que sea mejor para ti. Considéralo el primer paso en tu camino a conseguir una buena forma física.

Feb. 11, 2016 See more In-depth