He visto avisos de varias marcas de zapatillas tonificantes. ¿Puedo tener las piernas más tonificadas con estas zapatillas?

Respuesta de Edward R. Laskowski, M.D.

A pesar de las afirmaciones, no hay evidencia concluyente de que el uso de zapatos tonificantes hará que tus piernas estén más tonificadas o que quemes calorías adicionales. De hecho, la Comisión Federal de Comercio inició acciones legales contra un fabricante por hacer afirmaciones engañosas sobre los beneficios de los zapatos tonificantes.

Los zapatos tonificantes están diseñados para imitar el caminar descalzo o sobre una superficie irregular. Los fabricantes afirman que el diseño inestable de los zapatos obliga a los usuarios a usar más los músculos de las piernas, lo que hace que quemen más calorías y tonifiquen los músculos.

Sin embargo, los investigadores no han encontrado evidencia de que el uso de zapatos tonificantes conduzca a un mejor tono muscular o a un mayor consumo de energía. Además, ningún estudio ha demostrado que los zapatos mejoran el equilibrio o la estabilidad de manera significativa.

La Consumer Product Safety Commission (Comisión para la Seguridad de los Productos de Consumo) también ha recibido muchas quejas sobre el dolor de pies, piernas y caderas asociado con estos zapatos. Por lo tanto, los zapatos tonificantes no son adecuados para cualquier persona que tenga problemas con los pies o las piernas, o que tenga problemas de equilibrio.

Sept. 14, 2019 See more Expert Answers

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