¿Qué tan precisos son los analizadores portátiles de grasa corporal?

Respuesta de Edward R. Laskowski, M.D.

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Aunque la tecnología está mejorando, es difícil obtener una medición precisa de la grasa corporal de la mayoría de los analizadores comerciales de grasa corporal disponibles.

Varios tipos de analizadores de grasa corporal, también llamados medidores de impedancia, están disponibles para el público en general. Los resultados de los analizadores portátiles de grasa corporal pueden variar, sin embargo. La medición de la grasa corporal puede depender de muchos factores como la calidad del dispositivo y el grado de hidratación cuando se realiza la medición.

Si te preocupa tu porcentaje de grasa corporal, puedes omitir el uso de los analizadores de grasa corporal disponibles en el mercado. Pregunta a tu médico sobre el uso de técnicas de medición más precisas.

Según las circunstancias, las opciones pueden incluir:

  • Absorciometría dual de rayos X. La absorciometría dual de rayos X es un examen especializado de rayos X. Proporciona información detallada sobre la relación entre la grasa, el músculo y los huesos en partes específicas del cuerpo.
  • Pletismografía de desplazamiento de aire. Con esta técnica, se te encierra en una cámara computarizada en forma de huevo (Bod Pod, otros). El dispositivo mide tu peso y volumen para determinar la densidad de tu cuerpo. Luego utiliza estas cifras para calcular tu porcentaje de grasa corporal.
  • Pesaje subacuático. Este método implica primero ser pesado en tierra firme y luego, sentado en una silla especial que se baja bajo el agua. Las medidas de tu peso en tierra y bajo el agua se utilizan para determinar tu densidad corporal y calcular tu porcentaje de grasa corporal.

La grasa corporal también puede calcularse mediante métodos de obtención de imágenes transversales como la resonancia magnética, la espectroscopia de resonancia magnética nuclear y la tomografía computarizada.

Estas exploraciones pueden proporcionar las mediciones de composición corporal más precisas, especialmente para la medición de la grasa intraabdominal. Pero son caras y no suelen usarse solo para medir la grasa corporal. También se pueden utilizar pruebas por imágenes como la ecografía para medir la composición corporal.

Los investigadores siguen estudiando otros métodos para evaluar la grasa corporal.

Según la información deseada, tú y tu médico pueden determinar el tipo más apropiado de medición de la grasa corporal. Ten en cuenta que las técnicas específicas de medición de la grasa corporal pueden ser costosas y pueden no estar disponibles en todos los lugares.

July 08, 2020 See more Expert Answers

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