¿Cuál es el grado de exactitud de los analizadores portátiles de grasa corporal?

Respuesta de Edward R. Laskowski, M.D.

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Si bien la tecnología está mejorando, es difícil obtener una medición exacta de la grasa corporal con la mayoría de los analizadores de grasa corporal disponibles en el mercado.

Existen diversos tipos de analizadores de grasa corporal, también llamados «medidores de impedancia», que están disponibles para el público en general. Sin embargo, los resultados de los analizadores portátiles de grasa corporal pueden variar en función de diversos factores, como la calidad del dispositivo y el nivel de hidratación de la persona al momento de hacer la medición.

Si te preocupa tu porcentaje de grasa corporal, descarta los analizadores disponibles en el mercado y pregúntale al médico sobre el uso de técnicas de medición más exactas.

Según las circunstancias, las opciones pueden incluir lo siguiente:

  • Absorciometría dual de rayos X. Se trata de un examen especializado con rayos X que brinda información detallada sobre la proporción de grasa, músculo y hueso en partes específicas del cuerpo.
  • Pletismografía por desplazamiento de aire. En esta técnica, la persona ingresa a una cámara computarizada con forma oval (Bod Pod, entre otras). El dispositivo mide el peso y el volumen para determinar la densidad corporal, y luego usa estas cifras para calcular el porcentaje de grasa corporal.
  • Peso bajo el agua. También conocido como «hidrodensitometría», este método implica sentarse en una silla especial sumergida debajo del agua. Luego se utiliza la densidad corporal o el peso bajo el agua para calcular el porcentaje de grasa corporal.

La grasa corporal también se puede calcular mediante el uso de métodos de diagnóstico por imágenes transversales, como resonancia magnética, espectroscopia de resonancia magnética nuclear y tomografía computarizada. Estas exploraciones pueden proporcionar las mediciones más precisas de la composición corporal, especialmente en el caso de la medición de grasa intraabdominal. Sin embargo, son caras y, por lo general, no se indican únicamente para medir la grasa corporal. Para medir la composición corporal, también se pueden usar pruebas de diagnóstico por imágenes, como ecografías.

Otros métodos de evaluación de la grasa corporal continúan en estudio.

Según la información que deseen obtener, el médico y tú pueden determinar el tipo más adecuado de medición de la grasa corporal. Ten en cuenta que las técnicas específicas de medición de la grasa corporal pueden ser caras y no estar disponibles en todos los lugares.

Jan. 19, 2018 See more Expert Answers

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