Conceptos básicos sobre la salud del consumidor

¿Recuerdas cómo tenías acceso a información sobre salud para consumidores antes de que existiera Internet? Probablemente tu médico era tu única fuente fidedigna, y eso significaba ir al consultorio para una cita.

Hoy en día Internet es una fuente de información rica y de fácil acceso para la salud — lo que hace posible que estés más informado sobre tus opciones sobre el cuidado de la salud.

Para ser un consumidor experto sobre el cuidado de la salud, tienes que hacer preguntas y hacerte cargo de tu salud.

Afortunadamente, existen cada vez más herramientas para ayudarte a hacer elecciones inteligentes. Aprovecha estos recursos y hazte cargo del cuidado de tu salud.

Medicina integrativa

La medicina integrativa abarca una variedad de terapias y prácticas complementarias como la meditación, el masaje, la acupuntura, y el uso de hierbas y suplementos dietéticos.

Estas prácticas integrativas — que a veces se conocen como medicina complementaria y alternativa — pueden ayudar a las personas con cáncer, dolor persistente, fatiga crónica, fibromialgia y muchos otros trastornos.

Se han estudiado muchas terapias complementarias, pero hay muchas otras que todavía no. En algunos casos, la evidencia sobre seguridad o eficacia de una terapia en particular puede estar en conflicto. Antes de intentar algo nuevo, tómate el tiempo para investigar los riesgos y beneficios.

Tu doctor puede ser una buena fuente de información — y necesita ser tu colaborador para ayudarte a asegurar que tomes decisiones informadas sobre las prácticas complementarias.

Medicamentos

Los medicamentos pueden salvar vidas, pero se los debe utilizar adecuadamente. Todos los medicamentos presentan algún riesgo, especialmente si se los utiliza incorrectamente.

Para aprovechar al máximo tus medicamentos y para protegerte a ti mismo, debes conocer por qué te recetan un medicamento, la forma en la que debes tomarlo o aplicarlo y cuáles son sus efectos secundarios.

También debes actuar inteligentemente a la hora de utilizar medicamentos de venta libre, como analgésico y medicamentos para el resfrío o la tos. Lee la etiqueta y sigue las instrucciones de los medicamentos de venta libre, de la misma forma que lo harías con un medicamento recetado.

Habla con tu médico sobre todos los medicamentos que tomas, incluidos los medicamentos de venta libre, hierbas o suplementos. De esta forma, tu médico puede determinar las interacciones entre estos medicamentos.

March 16, 2019