Salud de los niños

La nutrición y la buena forma física son las bases de la salud de los niños.

Para darle a tu hijo una ventaja en cuanto a buena forma física de por vida, considera deportes para niños y otras actividades físicas apropiados para ellos. Lo más posible es que habrá algunos deportes que le interesen a tu hijo. Considera otros consejos clásicos de los expertos en la salud de los niños, como animarlos a que hagan actividad física — no ejercicio — y darles tú un buen ejemplo.

También puedes fomentar la salud de los niños al animarlos a que coman una variedad de alimentos saludables y a que controlen el tamaño de las porciones. Aprende qué nutrientes son necesarios, en qué cantidad, y cómo las guías cambian al crecer los niños.

Por supuesto, otros asuntos relativos a la salud de los niños también son importantes — como vacunas, seguridad para los niños, y temas sociales. Comparte cualquier preocupación que tengas sobre la salud de los niños con el doctor de tu hijo.

Los prescolares

¿Por qué se resisten a acostarse los niños pequeños? ¿Cuáles son los hitos más importantes en el desarrollo de los prescolares? ¿Qué necesitan saber los prescolares sobre el sexo? ¡Bienvenidos al mundo de la salud de los niños prescolares! Obtén respuestas a estas y otras preguntas comunes sobre los prescolares.

Hacer elecciones conscientes sobre la salud de los niños prescolares hoy puede llevar a buenos hábitos y comportamiento durante la infancia. Después de todo, enseñarle a tus hijos prescolares a hacer buenas elecciones en cuanto a la comida ahora crea el marco para una dieta saludable de por vida. Resolver los problemas para acostar a los niños puede asegurar el buen sueño para ti y para tu hijo prescolar en el futuro. Y entender los típicos hitos más importantes en el desarrollo de los prescolares puede ayudarte a vigilar el crecimiento y desarrollo de tu hijo prescolar.

Alumnos de la primaria

Las preocupaciones sobre los alumnos de primaria típicamente se enfocan en asuntos de la escuela — como la intimidación, la nutrición en la escuela, y la educación sexual.

La intimidación entre los niños y la violencia en la escuela pueden tener consecuencias por toda la vida para los alumnos de la primaria. Si alguien está intimidando a tu hijo, toma la situación con seriedad. Ayuda a tu hijo a crear unplan para detener la intimidación de una vez.

Cuando las charlas sobre salud de los niños en la primaria se vuelve educación sexual, recuerda que los niños en este grupo no necesitan una sola conversación en que se revele todo. Sigue las pautas de tus hijos acerca de qué necesitan saber — y cuándo.

También es importante saber por qué los estudiantes de primaria se enferman con tanta frecuencia y las mejores maneras de evitar el contagio con una enfermedad en la clase. Aún mejor, usa los mismos consejos para evitar el contagio de enfermedades en casa.

¬ Feb. 14, 2019