Cuidar una persona enferma: cómo enfrentar la tensión en el matrimonio

Cuidar una persona enferma y la tensión marital suelen ir de la mano. Conoce el impacto que puede tener en tu matrimonio el cuidar una persona enferma y lo que puedes hacer al respecto.

Escrito por el personal de Mayo Clinic

El matrimonio no siempre es fácil. Esto puede ser especialmente cierto para las personas encargadas del cuidado de un padre, un pariente político u otro ser querido que padece alzhéimer. Comprende cómo el cuidado puede afectar el matrimonio y qué medidas puedes tomar para proteger tu relación.

Fuente de la tensión marital

Cuidar de alguien que tiene la enfermedad de Alzheimer puede ser absorbente y estresante, y ese estrés puede afectar el matrimonio. El cuidado puede afectar la relación con tu cónyuge al:

  • Imponer una carga financiera
  • Reducir el tiempo que pasaban juntos como pareja
  • Reducir el tiempo que tienes para cuestiones familiares, como el cuidado de los niños y las tareas domésticas
  • Provocar frustración y fatiga
  • Causar resentimiento del ser querido con necesidades o de tu cónyuge
  • Crear tensión o conflictos entre tu cónyuge y otros miembros de la familia involucrados en el cuidado de tu ser querido
  • Crear más situaciones en las que no se ponen de acuerdo

Consejos para hacerle frente

Como una persona responsable del cuidado, es posible que te centres tanto en tu ser querido que tus necesidades y las de tu pareja caen por la borda. Aunque una relación sana puede perdurar tras la presencia de estrés, es importante para ti y para tu pareja hacer que el matrimonio sea una prioridad.

Recuerda que prestarle atención a tus necesidades mientras actúas como una persona responsable del cuidado no es ser egoísta, es fundamental para tu salud y resiliencia. Cuando cuidas tus necesidades, la persona que recibe tus cuidados también se verá beneficiada.

Consejos para proteger y fortalecer tu relación con tu pareja:

  • Tómate el tiempo para conversar. Habla con tu pareja acerca del papel que cumples como persona responsable del cuidado, su relación, y la manera en la que se pueden apoyar el uno al otro. La comunicación ayudará a mantenerse conectados durante una situación de estrés y ayudará a evitar malentendidos.
  • Pasa tiempo con tu pareja. Estar juntos es importante para su relación. Busca recursos en la comunidad, la familia o los amigos para ayudarte a cuidar a tu ser querido, y así puedas dedicar tiempo a tu matrimonio.
  • Busca maneras para disfrutar tu relación. No dejes que las dificultades de ser una persona responsable del cuidado no te deje disfrutar de tu vida y tu matrimonio. Busca maneras, grandes o pequeñas, para celebrar con tu pareja, reírse juntos o consentirse el uno al otro.
  • Ponte en contacto con la comunidad. Considera unirte a un grupo de apoyo local de personas responsables del cuidado o ponte en contacto por internet con otras personas responsables del cuidado.

Aprende cuándo es el momento para un cambio

Tú, tu cónyuge o ambos pueden llegar al punto en el que las exigencias de los cuidados se tornen demasiado grandes. Tienes que reconocer cuando esto suceda y trabajar con tu cónyuge para diseñar otro plan. Mejor aún, trabajen en conjunto para desarrollar de manera anticipada un plan de respaldo para cuidar a tu ser querido.

Sept. 21, 2018 See more In-depth