Cuidar una persona enferma: cómo enfrentar la tensión en el matrimonio

Cuidar una persona enferma y la tensión marital suelen ir de la mano. Conoce la repercusión que puede tener en tu matrimonio el hecho de cuidar una persona enferma y lo que puedes hacer al respecto.

Escrito por el personal de Mayo Clinic

El matrimonio no siempre es fácil. Esto puede ser especialmente cierto para las personas encargadas del cuidado de un padre, un pariente político u otro ser querido que padece alzhéimer. Comprende cómo el cuidado puede afectar el matrimonio y qué medidas puedes tomar para proteger tu relación.

Fuente de la tensión marital

Cuidar de alguien que tiene la enfermedad de Alzheimer puede ser absorbente y estresante, y ese estrés puede afectar el matrimonio. El cuidado puede afectar la relación con tu cónyuge al:

  • Imponer una carga financiera
  • Reducir el tiempo que pasaban juntos como pareja
  • Reducir el tiempo que tienes para cuestiones familiares, como el cuidado de los niños y las tareas domésticas
  • Provocar frustración y fatiga
  • Causar resentimiento del ser querido con necesidades o de tu cónyuge
  • Crear tensión o conflictos entre tu cónyuge y otros miembros de la familia involucrados en el cuidado de tu ser querido
  • Crear más situaciones en las que no se ponen de acuerdo

Consejos para hacerle frente

Como persona encargada del cuidado, podrías estar tan concentrado en las necesidades de tu ser querido que tus necesidades y las de tu cónyuge pueden pasar a segundo plano. Si bien una relación saludable puede sobrellevar el estrés, es importante para ti y para tu cónyuge darle prioridad al matrimonio.

Recuerda que prestar atención a tus necesidades mientras eres una persona encargada del cuidado de alguien no es egoísta, es fundamental para tu salud y tu resiliencia. Cuando atiendes tus necesidades, la persona que estás cuidando también se verá beneficiada.

Para proteger y fortalecer la relación con tu cónyuge:

  • Busca momentos para hablar. Habla con tu cónyuge acerca de tu rol como persona encargada del cuidado, la relación y cómo pueden darse apoyo mutuo. La comunicación los ayudará a mantenerse unidos frente a situaciones estresantes y los ayudará a evitar malentendidos.
  • Pasen tiempo juntos. Estar juntos es importante para la relación. Recurre a los recursos de la comunidad, a tus familiares y a tus amigos para que te ayuden a cuidar tu ser querido y puedas dedicarle tiempo a tu matrimonio.
  • Busca maneras de disfrutar de la relación. No dejes que las dificultades del cuidado te impidan disfrutar de tu vida y de tu matrimonio. Busca formas (grandes o pequeñas) de celebrar con tu cónyuge, reír juntos y mimarse.

Aprende cuándo es el momento para un cambio

Tú, tu cónyuge o ambos pueden llegar al punto en el que las exigencias de cuidado de la salud son demasiado grandes. Tienes que reconocer el momento en que esto sucede y llegar a un acuerdo con tu cónyuge para hacer otro tipo de arreglo. Mejor aún, elabora junto con tu pareja un plan de respaldo acerca del cuidado de tu ser querido en forma anticipada.

June 13, 2018 See more In-depth