Presentación de diapositivas: Previene el dolor de espalda con una buena postura corporal
Mujer que muestra una buena postura
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Si bien la postura correcta debe ser natural, podrías sentirte rígido o duro al principio si has olvidado la sensación de sentarse y estar de pie derecho. La clave está en practicar una buena postura en todo momento. Puedes mejorar la postura a cualquier edad. También pueden ser útiles los ejercicios de estiramiento y de fortalecimiento del torso.

April 22, 2016