¿Estás viajando? ¡Haz ejercicio!

Escrito por el personal de Mayo Clinic

¿Quieres hacer ejercicio, pero el hotel no tiene piscina ni gimnasio? Sé creativo. Camina por los pasillos del hotel o, si es posible, hasta una de tus reuniones o destinos turísticos. Usa las escaleras o baja del ascensor unos pisos antes y súbelos por las escaleras. Salta la cuerda o haz saltos de tijera, flexiones de brazos, planchas y sentadillas en tu habitación.

Nov. 20, 2018 See more In-depth