¿Te vas de viaje? Empaca para poder hacer ejercicio

Escrito por el personal de Mayo Clinic

No tienes por qué abandonar la actividad física cuando viajas. Antes de tu viaje, busca si hay algún gimnasio en el hotel o en los alrededores, y empaca de forma adecuada. Los elementos esenciales para entrenar en tu viaje pueden incluir zapatillas deportivas, ropa deportiva, una cuerda para saltar, bandas de resistencia o una esterilla de yoga.

Aug. 31, 2019 See more In-depth

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