¿Te vas de viaje? Empaca para poder hacer ejercicio

Escrito por el personal de Mayo Clinic

El ejercicio no tiene por qué quedar en el camino cuando te vas de viaje. Antes de viajar, investiga acerca del hotel y de las instalaciones deportivas y arma las maletas como corresponda. Algunos artículos esenciales que puedes empacar para hacer ejercicio durante el viaje son zapatillas y ropa deportiva, una soga para saltar, una banda elástica o una alfombrilla de yoga.

May 04, 2016 See more In-depth