¿Te descompones al viajar?

Escrito por el personal de Mayo Clinic

Si tienes mareos por movimiento, ten en cuenta estas sugerencias: Enfócate en el horizonte o en un objeto lejano fijo. Mantén la cabeza quieta cuando estés reclinado sobre el respaldo. Mantente alejado del alcohol y del humo. No comas demasiado. Evita las comidas picantes y grasosas. Si te sientes mal, come galletas secas o toma una gaseosa para ayudar a asentar el estómago. Para prevenir los mareos por movimiento, prueba tomando un antihistamínico de venta libre antes de viajar. O bien, pregúntale al médico sobre un parche autoadhesivo de venta con receta médica que pueda ayudar a prevenir los mareos por movimiento.

Oct. 14, 2020