¿El consumo de alcohol y tabaco aumenta el riesgo de diabetes?

Respuesta de Katherine Zeratsky, R.D., L.D.

Sí, el consumo de alcohol y tabaco puede aumentar el riesgo de diabetes tipo 2.

Alcohol

Aunque los estudios demuestran que el consumo de cantidades moderadas de alcohol puede en realidad reducir el riesgo de diabetes, lo contrario es cierto para las personas que beben mayores cantidades de alcohol.

El consumo moderado de alcohol se define como una bebida al día para las mujeres de todas las edades y los hombres mayores de 65 años, y hasta dos bebidas al día para los hombres de 65 años o menos.

El exceso de alcohol puede causar una inflamación crónica del páncreas (pancreatitis), lo que puede perjudicar su capacidad para secretar insulina y potencialmente conducir a la diabetes.

Tabaco

El consumo de tabaco puede aumentar los niveles de glucosa en la sangre y provocar resistencia a la insulina. Cuanto más fumes, mayor será el riesgo de diabetes.

Las personas que fuman mucho (más de 20 cigarrillos al día) tienen casi el doble de riesgo de desarrollar diabetes en comparación con las personas que no fuman.

July 29, 2021