Esguinces

Diagnóstico

Durante el examen físico, el médico revisará la inflamación y los puntos de sensibilidad en la extremidad afectada. La ubicación y la intensidad del dolor pueden ayudar a determinar la extensión y la naturaleza del daño.

Las radiografías pueden ayudar a descartar una fractura u otra lesión ósea como la fuente del problema. Las imágenes por resonancia magnética (IRM) también se pueden usar para ayudar a diagnosticar la extensión de la lesión.

Tratamiento

Para el cuidado personal inmediato de un esguince, prueba el enfoque RICE (del inglés, rest, ice, compression and elevation): reposo, hielo, compresión, elevación.

• Reposo. Evita las actividades que causan dolor, hinchazón o malestar. Pero no evites toda actividad física.
• Hielo. Incluso si buscas ayuda médica, cubre el área de inmediato. Usa una bolsa de hielo o toma un baño de hielo y agua durante 15 a 20 minutos cada vez y repite cada dos o tres horas mientras estés despierto los primeros días después de la lesión.
• Compresión. Para ayudar a calmar la hinchazón, comprime el área con una venda elástica hasta que se calme la hinchazón. No la comprimas demasiado o puede dificultar la circulación. Comienza a colocar el vendaje en el extremo más alejado del su corazón. Afloja el vendaje si aumenta el dolor aumenta, se adormece la zona o se produce hinchazón debajo de la zona vendada.
• Elevación. Eleva el área lesionada por encima del nivel del corazón, especialmente durante la noche, lo que permite que la gravedad ayude a reducir la hinchazón.

Los medicamentos para el dolor de venta libre, como ibuprofeno (Advil, Motrin IB, otros) y acetaminofeno (Tylenol, otros) también pueden ser útiles.

Después de los primeros dos días, comienza a usar suavemente el área lesionada. Deberías observar una mejora gradual y paulatina en la capacidad de la articulación para soportar tu peso o tu capacidad para moverte sin dolor. La recuperación de los esguinces puede tardar días o meses.

Un fisioterapeuta puede ayudarte a maximizar la estabilidad y la fuerza de la articulación o la extremidad lesionada. El médico te puede sugerir que inmovilices la zona con un dispositivo de inmovilización o férula. Para algunas lesiones, como un ligamento desgarrado, se puede considerar la cirugía.

Preparación para la consulta

While you may initially consult your family physician, he or she may refer you to a doctor who specializes in sports medicine or orthopedic surgery.

Lo que puedes hacer

Puedes elaborar una lista que incluya lo siguiente:

• descripciones detalladas de tus síntomas;
• información acerca de los problemas médicos que has padecido anteriormente;
• información acerca de los problemas médicos de tus padres o hermanos;
• todos los medicamentos y suplementos dietarios que consumes;
• preguntas que desees hacerle al médico.

Qué esperar de tu médico

Es posible que el médico te haga las siguientes preguntas:

• ¿Cómo te estabas moviendo exactamente cuando se produjo la lesión?
• ¿Escuchaste algún sonido o sentiste algo?
• ¿Cuándo sucedió?
• ¿Qué tipos de tratamientos caseros probaste?
• ¿Te lesionaste antes esta parte del cuerpo?
• Si es así, ¿cómo se produjo esa lesión?