Presentación de diapositivas: 5 opciones de ejercicios acertadas para la artritis psoriásica
Previous Next 5 of 6 Ejercicio acuático

El ejercicio acuático es una opción inteligente si vives con artritis, ya que la flotación en el agua quita la presión de los huesos, las articulaciones y los músculos. El agua también ofrece una resistencia natural, que puede ayudar a fortalecer los músculos. Algunas de las opciones de ejercicios acuáticos son nadar, caminar en el agua y aquaeróbic.

Si nunca hiciste ejercicios acuáticos, pide a tu médico que te oriente sobre el cuidado de la piel antes de comenzar. Es posible que te recomiende algunas medidas simples antes y después de usar la piscina para ayudarte a mantener la piel sana.

See more Multimedia Jan. 06, 2017