Utiliza estos consejos para encontrar un grupo que te proporcione un sentido de pertenencia.

Un grupo de apoyo para pacientes con artritis psoriásica puede proporcionar una sensación de pertenencia y la oportunidad de conocer a otras personas que entiendan lo que tú sientes y experimentas. Tanto si están en línea como si se reúnen en persona, los grupos de apoyo ofrecen la oportunidad de aprender de otros y de compartir lo que tú también has aprendido.

Si estás interesado en unirte a un grupo de apoyo para personas con artritis psoriásica, aquí tienes algunos consejos que te ayudarán a iniciar la búsqueda:

  • Consigue algunas recomendaciones. Comienza por preguntarle al médico, ya que el consultorio puede tener una lista de grupos de apoyo en tu área. Es posible que el médico sepa de grupos en línea que han sido útiles para otras personas con artritis psoriásica. También puedes buscar recomendaciones de organizaciones sin fines de lucro que abogan por las personas con artritis psoriásica, como la National Psoriasis Foundation (Fundación Nacional de Psoriasis) y la Arthritis Foundation (Fundación de Artritis).
  • Busca un formato que funcione para ti. Algunos grupos de apoyo son en persona y otros en línea. Algunos son más informativos, con conferencias o transmisiones por Internet de expertos en las que hay tiempo para hacer preguntas. Algunos grupos son más como clubes sociales. Muchos grupos ofrecen algo intermedio.
  • Elige un grupo moderado. Empieza con un grupo de apoyo donde haya alguien que mantenga las cosas en orden. A veces se trata de un profesional capacitado y otras, de un grupo esmerado de moderadores. Los buenos moderadores mantendrán al grupo concentrado en el tema en cuestión y las distracciones al mínimo.
  • Mantente positivo. Busca un grupo que se centre en encontrar soluciones y celebrar los logros, en lugar de solo ser un lugar para desahogar las frustraciones. Es normal tener días malos, y deberías sentirte cómodo compartiendo eso con tu grupo de apoyo, pero las respuestas que recibas deben ser alentadoras.
  • Súmate a un grupo. Elige un grupo de apoyo que reciba nuevos miembros para que te sientas cómodo participando en las conversaciones. Obtendrás más beneficios si participas activamente.

Como nuevo miembro de un grupo de apoyo, puede que estés nervioso por compartir con gente que no conoces. Empieza por escuchar y mira si te sientes más cómodo con el grupo a medida que pasa el tiempo. Un grupo de apoyo puede reducir los sentimientos de soledad y darte una sensación de empoderamiento. También puede ser un gran lugar para hacer nuevos amigos.

Jan. 03, 2020