Presentación con diapositivas: Cómo la risa puede ayudar cuando tienes un linfoma no Hodgkin
Mujer sonriendo
Previous Next 1 of 5 Ten sentido del humor

Un buen sentido del humor no puede curar todas las afecciones. Sin embargo, tener sentido del humor puede ayudar a que las experiencias estresantes, incluso el tratamiento y la supervivencia del cáncer, sean más llevaderas. Según las investigaciones, reír puede ayudar a mejorar el estado de ánimo, ya que reduce la ansiedad, la depresión, la tensión y el estrés. Además, el humor puede darte una sensación de control en los tiempos difíciles.

Reír ayuda a que te relajes físicamente. Hace que el cerebro libere sustancias químicas que mejoran el estado de ánimo, crean placer y disminuyen el dolor.

Es posible que no siempre tengas ganas de reír. Pero prueba algunos de los siguientes enfoques y obtén los beneficios de un poco más de risa en tu vida.

Nov. 20, 2018