Ahora que he terminado el tratamiento para el linfoma no Hodgkin, ¿hay alguna dieta especial que deba seguir para mantenerme saludable?

Se desconoce si una determinada alimentación o ciertos nutrientes pueden evitar que el cáncer reaparezca. Sin embargo, lo que comas después del tratamiento para el linfoma no Hodgkin puede ayudarte a recuperar la fuerza, reconstruir el tejido y sentirte mejor. En general, es una buena idea tener una alimentación variada, que incluya muchas frutas, verduras y granos integrales, y limitar las carnes rojas y los alimentos procesados.

American Cancer Society tiene estas recomendaciones para los sobrevivientes de cáncer:

  • Come al menos 2,5 tazas de frutas y verduras todos los días.
  • Elige grasas saludables, incluidos los ácidos grasos omega-3, como los que se encuentran en el pescado y las nueces.
  • Selecciona proteínas con bajo contenido de grasas saturadas, como el pescado, las carnes magras, los huevos, las nueces, las semillas y las legumbres.
  • Opta por fuentes saludables de hidratos de carbono, como granos integrales, legumbres, frutas y verduras.

Esta combinación de alimentos garantiza que obtendrás una gran cantidad de las vitaminas y los nutrientes que necesitas para ayudarte a fortalecer tu cuerpo.

Comer alimentos saludables y mantener un peso corporal saludable también ayudan a reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares. Esto es importante porque algunos tratamientos para el linfoma no Hodgkin aumentan el riesgo de tener estas enfermedades.

Puede ser tentador complementar tu alimentación con una gran cantidad de suplementos vitamínicos y minerales, pero debes resistir esta tentación. Grandes cantidades de ciertos nutrientes en realidad pueden dañarte en lugar de ayudarte. Si tienes preguntas sobre qué alimentos comer y cómo obtener el equilibrio correcto de nutrientes, habla con el médico.

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Edward T. Creagan, M.D.

Seguir en Twitter: @EdwardCreagan

Nov. 20, 2018 See more Expert Answers