Alivia el dolor de los calambres en las piernas

Escrito por el personal de Mayo Clinic

Si tienes calambres en las piernas, estos consejos podrían brindarte alivio: 1. Camina con el peso sobre la pierna afectada. 2. Masajea el músculo afectado con las manos o con hielo. 3. Endereza la pierna y flexiona el pie hacia la rodilla hasta que sientas que los músculos de la pantorrilla se estiran. 4. Después, usa una toalla tibia o una almohadilla térmica si sientes dolor o sensibilidad, o toma un baño caliente.

March 21, 2019 See more In-depth