¿Listo para dar un paso hacia una alimentación más sana para el corazón? Un exceso de sal puede causar alta presión arterial, y es tóxico para las personas con insuficiencia cardíaca o enfermedad renal. Reduce la cantidad de sal en tu dieta con estos consejos: 1. En lugar de sal, agrega especias o saborizadores a la comida. 2. No agregues sal cuando cocines arroz, pasta, o cereal. 3. Enjuaga la comida enlatada como el atún y las habichuelas para quitarles algo de sodio. 4. Compra alimentos con la etiqueta "sin sal", "sin sodio", "bajo nivel de sodio", o "nivel muy bajo de sodio".

June 13, 2015