Consejos para la presión: no te estreses

Escrito por personal de Mayo Clinic

El estrés puede aumentar la presión temporariamente. Aprender técnicas saludables puede ayudarte a controlar el estrés mejor. Tómate el tiempo de hacer ejercicios de respiración profunda. Ve a que te den un masaje. Haz yoga o meditación. Si la autoayuda no funciona, busca a un profesional para hacer terapia.

June 16, 2015 See more In-depth