Consejo para la presión arterial: Obtén más potasio

Escrito por el personal de Mayo Clinic

¿Quieres disminuir la presión arterial? Consume menos sodio y más potasio. El sodio aumenta la presión arterial. El potasio puede minimizar el daño al disminuir el efecto del sodio en la presión arterial. Muchas frutas y vegetales son buenas fuentes de potasio, como las bananas, las fresas, el melón, la espinaca, los guisantes (arvejas, chícharos) y los tomates.

Nov. 20, 2018 See more In-depth