Consejo para la presión arterial: levántate del sofá

Escrito por el personal de Mayo Clinic

Si estás preocupado por la presión arterial alta, considera lo siguiente: alrededor de 30 minutos de actividad física casi todos los días de la semana pueden disminuir tu presión arterial entre 5 a 8 milímetros de mercurio (mm Hg). Es importante tener constancia porque si no te ejercitas, la presión arterial puede elevarse nuevamente. ¿Qué estás esperando? Habla con tu médico acerca de la posibilidad de iniciar un programa de ejercicios.

June 13, 2018 See more In-depth