¿Te preocupa el colesterol? Pierde peso

Escrito por personal de Mayo Clinic

Tener exceso de peso contribuye al colesterol alto. Por otra parte, perder peso puede ayudar a reducir tu nivel de colesterol. Comienza por mirar tus hábitos alimenticios de modo honesto. Si comes cuando estás aburrido o frustrado, da un paseo en lugar de comer. Si compras comida rápida para el almuerzo todos los días, trae algo más saludable de casa. Si te gusta masticar algo cuando miras la tele, cambia las papas fritas por trozos de zanahorias.

June 20, 2015 See more In-depth