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Cuando comes, el cuerpo convierte las calorías que no necesita en triglicéridos directamente. Los triglicéridos se almacenan en las células grasas. Si a menudo comes más calorías de las que quemas, es posible que tengas niveles altos de triglicéridos. Cuanto más elevado sea el nivel de triglicéridos, el riesgo de padecer la enfermedad cardíaca será mayor. ¿La solución? Hábitos más saludables. Elige alimentos saludables, como frutas y vegetales. Reduce el tamaño de las porciones. Incorpora la actividad física a tu rutina diaria.
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