Cinco alimentos para reducir el colesterol

Escrito por personal de Mayo Clinic

Unas pequeñas modificaciones en la dieta pueden ser suficientes para reducir el colesterol a un nivel saludable y ayudarte a no tener que tomar medicamentos. Ten en cuenta estos alimentos que reducen el colesterol en tu dieta: 1. Avena y salvado de avena. 2. Nueces, almendras y otros frutos secos. 3. Pescado, especialmente caballa, trucha, arenque, sardinas, atún albacora y salmón. 4. Aceite de oliva. 5. Alimentos enriquecidos con esteroles o estanoles, tales como las margarinas, el jugo de naranja y las bebidas con yogur.

June 16, 2015 See more In-depth