¿Calambres por calor al hacer ejercicio?

Escrito por personal de Mayo Clinic

Los calambres por calor con espasmos musculares involuntarios y dolorosos que típicamente ocurren durante ejercicio intenso hecho en ambientes donde hace calor. En general, se dan los calambres por calor en la pantorrilla, el brazo, el abdomen, y la espalda. La próxima vez que se presenten, esto es lo que hay que hacer: 1. Descansa brevemente y deja que el cuerpo se enfríe. 2. Bebe jugo de fruta de color claro o una bebida deportiva con electrolitos. 3. Estírate con cuidado y masajea los músculos afectados. 4. Llama al médico si los calambres no desaparecen en una hora.

April 14, 2015 See more In-depth