¿Los gustos son parte de una alimentación saludable?

Escrito por el personal de Mayo Clinic

Sin dudas, sabes de la importancia de comer alimentos saludables y de controlar las calorías. Pero ¿están permitidos los antojos ocasionales en una dieta saludable? Claro que sí. Puedes permitirte un gusto cada tanto. Si darte un gusto es la excepción y no la regla, con el tiempo podrás equilibrar las cosas. Lo importante es que comas alimentos saludables la mayoría de las veces.

June 13, 2018 See more In-depth