Demasiada sal en tu dieta contribuye al aumento de la presión sanguínea. Puede ayudar mantener el salero fuera del alcance. También puedes seguir los siguientes consejos: 1. Consume alimentos frescos en lugar de los enlatados o procesados, 2. Elige las variedades de sopas y otras comidas preparadas con bajo contenido en sodio, 3. Prueba condimentos con bajo contenido en sodio, como el ketchup y la salsa de soya, 4. Usa hierbas y especias para dar sabor a la comida.

April 14, 2015