¿Es momento de reducir el consumo de sal?

Escrito por el personal de Mayo Clinic

Demasiada sal en tu dieta contribuye a la presión arterial alta. Mantener el salero fuera de vista puede ayudar. También vale la pena seguir estos consejos: 1. Come alimentos frescos en lugar de una variedad de alimentos enlatados o procesados. 2. Escoge una variedad de sopas y otros alimentos preparados con bajo contenido de sodio. 3. Prueba condimentos en sus versiones con contenido reducido de sodio, como kétchup y salsa de soja. 4. Usa hierbas aromáticas y especias para condimentar tus comidas.

Nov. 20, 2018 See more In-depth