¿Puede la insuficiencia de vitamina D causar presión arterial alta?

Answers from Sheldon G. Sheps, M. D.

Desde hace mucho tiempo, se sabe que un aporte deficiente de vitamina D debilita los huesos. El papel de esta vitamina en la presión arterial alta y las enfermedades cardíacas es menos claro.

La insuficiencia de vitamina D puede estar relacionada con enfermedades cardíacas y un mayor riesgo de presentar presión arterial alta (hipertensión). Sin embargo, se necesita más investigación. Es demasiado precoz afirmar que un nivel demasiado bajo de vitamina D provoca presión arterial alta o que los suplementos de vitamina D inciden en el tratamiento de dicha afección.

No obstante, la vitamina D sigue siendo un nutriente importante para la buena salud general. El Institute of Medicine (Instituto de Medicina) recomienda un aporte de 600 unidades internacionales de vitamina D por día para adultos de entre 19 y 70 años. A partir de los 71 años, la recomendación es de 800 unidades internacionales diarias.

Algunos médicos cuestionan si estos niveles son adecuados y creen que aumentar la toma de vitamina D sería beneficioso para muchas personas. Sin embargo, el Institute of Medicine recomienda que los adultos no tomen más de 4000 UI diarias.

Si te preocupa que el aporte de vitamina D que recibes sea demasiado bajo o excesivo, consulta con el médico, que puede recomendarte un análisis de sangre para verificar el nivel de vitamina D presente en la sangre.

Realizar análisis para determinar si existe una insuficiencia de vitamina D es importante para las personas afroamericanas y demás grupos de piel oscura, debido a una producción natural disminuida de vitamina D con la exposición al sol. Las personas que se exponen al sol de manera restringida, los adultos mayores, las personas que padecen determinadas afecciones que les impiden absorber la vitamina D eficazmente y otros individuos también pueden beneficiarse de la prueba de detección de la insuficiencia de vitamina D.

Jan. 28, 2016