Diabetes y menopausia: un problema doble

La diabetes y la menopausia pueden tener diversos efectos en tu cuerpo. Te mostramos lo que debes esperar de ambas — y cómo controlarlas.

Escrito por el personal de Mayo Clinic

La menopausia - y los años anteriores a ella - puede proporcionar algunos desafíos para las mujeres que tienen diabetes. Si tienes diabetes y estás atravesando la menopausia, o lo harás pronto, infórmate sobre qué debes esperar. Luego, considera qué hacer al respecto.

Diabetes y menopausia: Lo que puedes esperar

La menopausia es la fase de la vida en la que se detiene la menstruación y los niveles de estrógeno disminuyen. La menopausia también puede ocurrir como resultado de una cirugía, cuando se extirpan los ovarios por otras razones médicas.

La diabetes y la menopausia pueden desencadenarse simultáneamente y generan efectos variados en el cuerpo, incluidos los siguientes:

  • Cambios en el nivel de glucosa sanguínea. Las hormonas estrógeno y progesterona afectan la respuesta de las células a la insulina. Después de la menopausia, los cambios en los niveles hormonales pueden desencadenar fluctuaciones en el nivel de glucosa sanguínea. Puede que notes que tu nivel de glucosa sanguínea cambia más que antes, y sube y baja. Si tu glucosa sanguínea se descontrola, esto significa que tienes un riesgo más alto de presentar complicaciones de la diabetes.
  • Aumento de peso. Es posible que aumentes de peso durante la transición menopáusica y después de la menopausia. El aumento de peso puede requerir un ajuste en el medicamento para la diabetes.
  • Infecciones. Incluso antes de la menopausia, los niveles elevados de glucosa sanguínea pueden causar infecciones de las vías urinarias e infecciones vaginales. Después de la menopausia, cuando la disminución de estrógeno facilita que las bacterias y los hongos prosperen en el tracto urinario y la vagina, el riesgo es aún mayor.
  • Problemas de sueño. Después de la menopausia, es posible que los sofocos y sudores nocturnos te impidan conciliar el sueño. A su vez, la privación de sueño puede dificultar el control de los niveles de glucosa sanguínea.
  • Problemas sexuales. La diabetes puede dañar los nervios de las células que recubren la vagina. Esto puede interferir en la excitación y el orgasmo. La sequedad vaginal, un síntoma común de la menopausia, puede empeorar el problema al causar dolor durante el sexo.

Diabetes y menopausia: ¿Qué hacer al respecto?

La menopausia puede causar estragos en el control de la diabetes. Aún así, puedes hacer muchas cosas para manejar mejor la diabetes y la menopausia.

  • Elige un estilo de vida saludable. La elección de un estilo de vida saludable es un aspecto importante de tu plan de tratamiento de la diabetes. Come una variedad de frutas y verduras, cereales integrales, carne magra de aves de corral y lácteos bajos en grasas. Apunta a unos 30 minutos de actividad física, como una caminata rápida, por día. Los alimentos saludables y la actividad física regular también pueden ayudarte a que te sientas mejor después de la menopausia. Además, deja de fumar si fumas.
  • Mide tu presión arterial con frecuencia. Asegúrate de que tus niveles de presión arterial estén dentro de un rango saludable. Consulta a tu médico si tienes preguntas o inquietudes sobre tu presión arterial. Si tomas medicamentos para la hipertensión, asegúrate de tomarlos según lo recetado.
  • Mide tu nivel de glucosa sanguínea con frecuencia. Es posible que debas medir tu nivel de glucosa sanguínea con más frecuencia de lo habitual durante el día, y ocasionalmente durante la noche. Mantén un registro de tus lecturas de glucosa sanguínea y tus síntomas. Tu médico podrá utilizar esta información para ajustar tu plan de tratamiento de la diabetes según sea necesario.
  • Consulta con el médico sobre el ajuste de tus medicamentos para la diabetes. Si aumenta tu nivel promedio de glucosa sanguínea, es posible que necesites aumentar la dosis de tus medicamentos para la diabetes o comenzar a tomar un nuevo medicamento, especialmente si aumentas de peso o reduces tu nivel de actividad física. Asimismo, si disminuye tu nivel promedio de glucosa sanguínea, es posible que debas reducir la dosis de tus medicamentos para la diabetes.
  • Pregúntale al médico sobre los medicamentos para reducir el colesterol. Si tienes diabetes, tienes un mayor riesgo de sufrir enfermedades cardiovasculares. El riesgo aumenta aún más cuando llegas a la menopausia. Para reducir el riesgo, consume alimentos saludables y haz ejercicio con regularidad. Tu médico puede recomendarle medicamentos para reducir el colesterol si no los está tomando ya.
  • Busca ayuda para los síntomas de la menopausia. Si tienes sofocos, sequedad vaginal, disminución de la respuesta sexual u otros síntomas de la menopausia, recuerda que hay un tratamiento disponible.

    Por ejemplo, tu médico puede recomendar un lubricante vaginal para restaurar la humedad vaginal o una terapia de estrógeno vaginal para corregir el adelgazamiento y la inflamación de las paredes vaginales. Tu médico también puede recomendar la terapia de reposición hormonal para aliviar los síntomas si no tienes afecciones que puedan causar un mayor riesgo de complicaciones.

    Si el aumento de peso es un problema, un dietista registrado puede ayudarte a revisar tus planes de alimentación. La terapia de reposición hormonal también puede ser una buena opción.

Tener diabetes mientras atraviesas la menopausia puede ser un doble desafío. Trabaja en estrecha colaboración con tu médico para facilitar la transición.

May 05, 2020 See more In-depth

Ver también

  1. Control de la hipertensión sin medicamentos
  2. Prueba de A1C
  3. Después de una inundación, ¿es seguro usar los alimentos y los medicamentos?
  4. Contaminación del aire y ejercicio
  5. Alcohol: ¿afecta la presión arterial?
  6. Alfabloqueantes
  7. Amputación y diabetes
  8. Inhibidores de la enzima convertidora de la angiotensina
  9. Bloqueantes de los receptores de la angiotensina II
  10. Ansiedad: ¿es una causa de presión arterial alta?
  11. Edulcorantes artificiales: ¿Tienen algún efecto en la glucemia?
  12. Cirugía bariátrica
  13. Betabloqueantes
  14. Los betabloqueantes: ¿causan aumento de peso?
  15. Betabloqueantes: ¿cómo afectan el ejercicio?
  16. Medidores de glucosa en sangre
  17. Monitores de glucosa en sangre
  18. Presión arterial: ¿puede ser más alta en alguno de los brazos?
  19. Expediente médico para la presión
  20. Brazalete para tomar la presión arterial: ¿el tamaño importa?
  21. Presión arterial: ¿tiene un patrón diario?
  22. La presión arterial: ¿se ve afectada por el clima frío?
  23. Medicación para controlar la presión arterial: ¿Es necesaria aun si bajo de peso?
  24. Medicamentos para la presión arterial: ¿pueden elevar mis triglicéridos?
  25. Lecturas de presión arterial: ¿Por qué son más altas en casa?
  26. Consejo sobre la presión arterial: obtenga más potasio
  27. Consejo para la presión arterial: levántate del sofá
  28. Consejo sobre la presión arterial: conoce los límites de alcohol
  29. Consejo para la presión arterial: no te estreses más
  30. Consejo para la presión arterial: controla la cafeína
  31. Consejo para la presión arterial: controla tu peso
  32. Los niveles de azúcar en sangre pueden fluctuar por muchas razones
  33. Análisis de azúcar en sangre. Por qué, cuándo, y cómo
  34. Problemas en los huesos y en las articulaciones relacionados con la diabetes
  35. Animación del trasplante de páncreas
  36. Desarrollar resiliencia para manejar mejor la diabetes
  37. Cafeína e hipertensión
  38. Bloqueadores de los canales de calcio
  39. Suplementos de calcio: ¿interfieren con los fármacos para la presión arterial?
  40. ¿Puede la baja de vitamina D causar hipertensión arterial?
  41. ¿Los alimentos con cereales integrales reducen la presión arterial?
  42. El cuidado de un ser querido con diabetes
  43. Agentes de acción central
  44. Elegir medicamentos correctos para la presión arterial
  45. COVID-19: ¿quién está a un mayor riesgo para los síntomas de gravedad?
  46. Diabetes
  47. Diabetes y cuidado dental
  48. Diabetes y depresión Cómo hacer frente a las dos afecciones
  49. La diabetes y el ejercicio: Cómo medir tu azúcar en sangre
  50. La diabetes y el ayuno: ¿Puedo ayunar durante Ramadán?
  51. La diabetes y el cuidado de los pies
  52. Diabetes and Heat
  53. La diabetes y el verano: Cómo enfrentar el calor
  54. La diabetes y los viajes: La planificación es clave
  55. La diabetes y las mantas eléctricas
  56. 10 maneras para evitar complicaciones de la diabetes
  57. Dieta para la diabetes: crea tu plan de alimentación saludable
  58. Dieta para la diabetes: ¿debo evitar las frutas dulces?
  59. Alimentos para diabéticos: ¿puedo sustituir el azúcar por la miel?
  60. Diabetes e hígado
  61. Control de la diabetes: ¿la terapia con aspirina previene los problemas cardíacos?
  62. Control de la diabetes: cómo el estilo de vida y la rutina diaria afectan el nivel de azúcar en sangre
  63. Diabetes: comer afuera
  64. Dieta para diabéticos: dulces
  65. Síntomas de la diabetes
  66. Tratamiento de la diabetes: ¿puede la canela reducir la glucemia?
  67. Uso de insulina
  68. Diabetic Gastroparesis
  69. Diuréticos
  70. Diuréticos: ¿Una causa de la disminución del nivel de potasio?
  71. ¿Conoces tu presión arterial?
  72. Disfunción eréctil y diabetes
  73. Presión arterial alta y ejercicio
  74. El ejercicio y las enfermedades crónicas
  75. Cansancio
  76. Tensiómetros gratuitos: ¿son exactos?
  77. Necesidad de orinar a menudo
  78. Control de la presión arterial en el hogar
  79. Prueba de tolerancia a la glucosa
  80. Índice glucémico: ¿una herramienta útil para la diabetes?
  81. Un corazón saludable de por vida: Evitar enfermedades del corazón
  82. Hemocromatosis
  83. Presión arterial alta (hipertensión)
  84. Presión arterial alta y remedios para el resfriado: ¿cuáles son seguros?
  85. La presión arterial alta y la vida sexual
  86. Presión arterial alta: ¿cómo prevenirla?
  87. Peligros sobre la hipertensión
  88. Crisis hipertensiva: ¿cuáles son los síntomas?
  89. Insulina y aumento de peso
  90. Opciones de terapia de insulina
  91. Terapia intensiva con insulina
  92. Hipertensión sistólica aislada: ¿un problema de salud?
  93. L-arginina: ¿disminuye la presión arterial?
  94. Comer tarde por la noche: ¿está permitido si tienes diabetes?
  95. Dieta baja en fósforo: ¿es útil para la enfermedad renal?
  96. La diabetes y los carbohidratos
  97. Medicamentos y suplementos que pueden subir tu presión arterial
  98. Menopausia y presión arterial alta: ¿qué relación existe entre ambos?
  99. Infographic: Pancreas Kidney Transplant
  100. Trasplante de páncreas
  101. Presión diferencial: ¿un indicador de la salud del corazón?
  102. Hipoglucemia reactiva: ¿Qué puedo hacer?
  103. Cómo interpretar las etiquetas de información nutricional
  104. Resperate: ¿Puede ayudar a bajar la presión arterial?
  105. Los perros de servicio ayudan en el cuidado de la diabetes
  106. Privación del sueño: ¿Es una causa de presión arterial alta?
  107. Examen de glucemia
  108. Nitrato de sodio en la carne: ¿un factor de riesgo para las enfermedades cardíacas?
  109. El estrés y la presión arterial alta
  110. El fenómeno del amanecer: ¿qué puedes hacer al respecto?
  111. Consejos para reducir los costos de las tiras reactivas de glucosa en sangre
  112. Pérdida de peso sin causa aparente
  113. Vasodilatador
  114. Dieta vegetariana: ¿Puede ayudarme a controlar mi diabetes?
  115. Cómo la diabetes afecta el azúcar en la sangre
  116. Cómo medir la presión arterial usando un tensiómetro manual
  117. Cómo medir la presión arterial usando un tensiómetro automático
  118. ¿Qué es la presión arterial?
  119. Weight Loss Surgery Options
  120. Levantar pesas: ¿Es malo para la presión arterial?
  121. ¿Qué riesgo de presión arterial alta tienes?
  122. Hipertensión de consultorio
  123. ¿Por qué importa la alimentación después de una cirugía bariátrica?
  124. Monitores de muñeca para la presión arterial: ¿son exactos?