¿Es verdad que la canela puede reducir la glucemia en personas con diabetes?

Respuesta de M. Regina Castro, M.D.

A pesar de los numerosos estudios, aún no es claro si la canela ayuda a disminuir el azúcar en sangre en las personas con diabetes. Algunos estudios han demostrado un beneficio de la especia. Otros no.

Los estudios anteriores incluyeron diferentes dosis y tipos de canelas, lo que dificulta comparar los resultados. Es posible que la canela ayude al cuerpo a usar la insulina de manera más eficiente. Sin embargo, se necesita más investigación para determinar si los suplementos de canela podrían ayudar a las personas con diabetes y cómo.

Para la mayoría de las personas, los suplementos de canela parecen seguros, al menos para el uso a corto plazo. Pero las dosis altas pueden causar problemas a las personas que tienen enfermedad hepática. Controla con tu médico antes de tomar cualquier suplemento para asegurarte de que sea seguro para ti y que no afecte ningún medicamento que ya estés tomando.

También es importante recordar que ningún nutriente único puede tratar la diabetes. El control de la diabetes incluye alimentación saludable, ejercicio regular, control de la glucemia y, algunas veces, medicamentos para la diabetes o tratamiento con insulina.

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M. Regina Castro, M.D.

June 20, 2019