Lidiar con un cáncer mamario metastásico puede poner estrés adicional en cualquier relación. Pero tener relaciones de apoyo puede marcar una gran diferencia en tu vida cotidiana y en tu salud emocional.

Si tienes un cáncer avanzado como el cáncer mamario metastásico, tener una familia que te apoye y relaciones con tus seres queridos puede mejorar tu calidad de vida y la de tus cuidadores.

Si estás en una relación romántica, puedes descubrir que ambos están lidiando con las emociones del cáncer... como la tristeza, la ansiedad, el miedo y la ira. Las funciones y responsabilidades pueden cambiar, especialmente cuando una de las partes asume el papel de cuidador.

Aquí hay algunos pensamientos para ayudar a lidiar con esos cambios y mantener tus relaciones y red de apoyo fuertes:

• La comunicación es la clave: mantén las líneas de comunicación abiertas entre tú y tus seres queridos. Ser capaz de expresar tus preocupaciones y temores sobre lo que está sucediendo puede ayudar a que cada uno de ustedes afronte y mejore la relación. Para iniciar la conversación, intenta preguntar "¿qué sientes?" en lugar de un "¿cómo estás?" normal, para profundizar y obtener una respuesta más específica.
• Sé realista: lidiar con un diagnóstico de cáncer metastásico es difícil. Anticipa que tus relaciones pueden cambiar y que tendrás días buenos y días malos.
• Respetarse mutuamente: tus seres queridos deben respetar tus necesidades de ser independiente a veces y de ser atendido otras, y tú debes respetar las cargas y necesidades de tus cuidadores. Reconoce y apoya las estrategias de afrontamiento de cada uno, ya sea desahogando la ira y la frustración o siendo pasivo. Cada uno reacciona de manera diferente.
• Educarse mutuamente: informarse más sobre tu diagnóstico, tratamiento y efectos secundarios puede darte mucho poder y ayudar a que tú y tus seres queridos estén preparados para enfrentar los desafíos que se presenten.
• Encontrar nuevas formas de tener intimidad: los efectos físicos y emocionales del cáncer y su tratamiento pueden afectar tu sexualidad. Mantén el contacto físico con suaves caricias o masajes, besos y abrazos.

Reconoce que las relaciones pueden cambiar durante este tiempo. Date a ti y a tus seres queridos tiempo para adaptarse. Pero mantente conectado compartiendo tus pensamientos, esperanzas y preocupaciones con tus seres queridos. Puede ayudarlos a todos a afrontar tu cáncer y acercarlos más.

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May 05, 2020 See more Expert Answers