¿Debo hacer cambios en mi dieta si me diagnosticaron fibrilación auricular?

La fibrilación auricular es un latido cardíaco irregular y, a menudo, muy rápido. Los cambios saludables en la alimentación pueden ayudar a mejorar la salud del corazón en general.

Una alimentación saludable para el corazón incluye una gran cantidad de frutas, verduras y granos o cereales integrales. También elija proteínas como carnes magras, frutos secos, semillas y frijoles (porotos). Reduzca el consumo de azúcar, sal y grasas saturadas.

Si tiene fibrilación auricular, es posible que también deba evitar alimentos o bebidas específicos. Por ejemplo, el profesional de atención médica puede sugerir que limite o evite el consumo de alcohol. El alcohol puede causar problemas de salud en algunas personas.

A menudo, las personas con fibrilación auricular toman anticoagulantes para evitar que se formen coágulos sanguíneos. Si toma warfarina (Jantoven), que es un tipo de anticoagulante, es posible que el profesional de atención médica le indique que limite el consumo de verduras de hojas verdes, como la espinaca y la col rizada, que contienen vitamina K. En niveles altos, la vitamina K puede cambiar el mecanismo de acción de la warfarina en el cuerpo. Hable con el equipo de atención médica acerca de su dieta específica y de lo que es mejor para usted.

Los cambios saludables en el estilo de vida son una parte importante del tratamiento de la fibrilación auricular. Además de comer alimentos nutritivos, el equipo de atención médica probablemente recomendará los siguientes cambios para mejorar su salud cardíaca:

• No fume ni consuma tabaco.
• Haga ejercicio regularmente.
• Mantenga un peso saludable.
• Controle los niveles de colesterol, glucosa en la sangre y presión arterial.
• Controle el estrés.
• Duerma de 7 a 9 horas por día.

También es importante que le hagan controles médicos con regularidad. Infórmele al equipo de atención médica si los síntomas de fibrilación auricular empeoran.