Me diagnosticaron fibrilación auricular. ¿Debo hacer cambios en mi dieta?
Respuesta de Rekha Mankad, M.D.
Los cambios saludables en la alimentación pueden ayudar a mejorar la salud del corazón en general. Si tienes fibrilación auricular, un trastorno común del ritmo cardíaco, es posible que necesites evitar algunos alimentos o bebidas también.
Ten como objetivo comer una dieta saludable para el corazón, que incluya lo siguiente:
- Frutas
- Verduras
- Cereales integrales
- Productos lácteos de bajo contenido graso o sin grasa
- Proteínas como carnes magras, frutos secos, semillas y frijoles
- Alimentos con poca sal, poca azúcar agregada, poca grasa saturada o grasa trans
Si tienes fibrilación auricular, también es importante que conozcas los alimentos y las bebidas que debes evitar. Por ejemplo, tu proveedor de atención médica puede recomendar que limites el consumo de alcohol o que lo evites. El alcohol puede provocar problemas de salud en algunas personas.
Las personas con fibrilación auricular a menudo toman anticoagulantes para evitar que se formen coágulos sanguíneos. Si estás tomando un anticoagulante llamado warfarina (Jantoven), es posible que tu proveedor de atención médica te indique que limites el consumo de verduras de hojas verdes. Este tipo de verduras contiene vitamina K que, en niveles altos, puede cambiar el modo de acción de la warfarina en el cuerpo. Habla con tus proveedores de atención médica acerca de tu alimentación específica y qué es lo mejor para ti.
Los cambios saludables en el estilo de vida son una parte importante del tratamiento de la fibrilación auricular. Además de seguir una alimentación saludable, tu proveedor de atención médica probablemente te recomiende lo siguiente:
- Dejar de fumar
- Hacer ejercicio en forma regular
- Mantener un peso saludable
- Controlar los niveles de colesterol, glucosa en la sangre y presión arterial
- Controlar el estrés
Show References
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Original article: https://www.mayoclinic.org/es-es/diseases-conditions/atrial-fibrillation/expert-answers/diet-atrial-fibrillation/faq-20118479