Presentación de diapositivas: Ejercicios de manos para personas con artritis
Ejercicio para caminar con los dedos
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Apoya la mano sobre una superficie plana, como una mesa, con la palma hacia abajo. Aleja el pulgar de la mano. Comenzando con el dedo índice, muévelo hacia arriba y hacia el pulgar. Continúa con el dedo medio, el anular, y el meñique, de a uno por vez, hacia arriba y hacia el pulgar. Repite este ejercicio varias veces con cada mano.

July 24, 2019