Modo de vida y remedios caseros

Escrito por personal de Mayo Clinic

La prevención de la picazón anal consiste principalmente en lavar bien la zona y mantenerla limpia, fresca y seca, y evitar los agentes irritantes. Si ya tienes picazón anal, prueba estas medidas de cuidado personal:

  • Lávate suavemente. Después de evacuar los intestinos, limpia la zona solo con agua o jabón suave. El uso de bolas de algodón húmedas o una pequeña botella flexible de agua puede ser útil. No frotes. El objetivo es mantener la zona limpia sin irritar aún más la piel.

    Cuando viajes en avión, lleva una botella flexible vacía que puedas llenar fácilmente con agua en los baños.

  • Sécate bien. Después de limpiar la zona, sécala con palmaditas usando papel higiénico o una toalla. O usa un secador de pelo con la temperatura baja. El talco de venta libre puede ayudar a mantener la zona seca. Evita el almidón de maíz en polvo, que puede facilitar el crecimiento bacteriano. Para ayudar a absorber la humedad puedes colocar una bola de algodón humedecida o seca que cubra el ano. Cámbiala cuando sea necesario.
  • No te rasques. Si te rascas, la piel se irrita aún más, lo que hace que la inflamación persista. Puedes aliviarte un poco aplicando una compresa fría en la zona o tomando un baño tibio. Para ayudar a evitar que te rasques, recórtate las uñas y usa guantes de algodón mientras duermes.
  • Usa ropa interior de algodón y prendas sueltas. Esto ayuda a mantener la zona seca. Evita usar pantimedias y otras prendas ajustadas porque pueden retener la humedad.
  • Evita los irritantes. Evita los baños de burbujas, desodorantes genitales, jabones perfumados, paños húmedos, productos de hamamelis y otros productos que puedan irritar la zona anal. Reduce o evita el café, las bebidas cola, el alcohol, los cítricos, el chocolate, los alimentos picantes, tomates y alimentos que puedan causar diarrea. Evita el uso excesivo de laxantes.
  • Aplica ungüentos o geles. Protege tu piel de la humedad aplicando una capa delgada de ungüento de óxido de cinc (Desitin, Balmex) o vaselina. También puedes usar una crema con corticoesteroides al 1 por ciento (Cortaid, crema antiprurito Preparation H) dos o tres veces al día para aliviar la picazón. Pero no uses este tipo de crema durante más de dos semanas debido a los posibles efectos secundarios, como el debilitamiento de la piel.
  • Mantén las evacuaciones intestinales regulares y sólidas. Si las heces blandas o las evacuaciones intestinales frecuentes son un problema, agregar fibra a tu dieta de forma gradual puede ayudar. Los suplementos de fibra, tales como Metamucil o Citrucel, también pueden ayudar.
Oct. 09, 2015