Programa de Facilitación de la Recuperación tras la Cirugía Cardiovascular Panorama general

El Programa de Mejoramiento de la Sanación tras Cirugía Cardiovascular en el campus de Mayo Clinic en Minnesota ofrece medicina integral a las personas que se someten a una cirugía cardíaca (cardiovascular). Algunas ofertas de programas también están disponibles para los miembros de la familia.

La medicina integral combina la medicina integral basada en la evidencia con la atención médica convencional para abordar tus necesidades físicas, emocionales y espirituales. El programa te ofrece acceso a varias terapias integradoras antes, durante y después de la cirugía del corazón para promover la sanación.

Un equipo de miembros capacitados del personal en el Programa de Mejoramiento de la Sanación tras Cirugía Cardiovascular coordina con tu equipo médico cardiaco para proporcionarte terapias integrales. El equipo de especialistas capacitados en medicina integral, cirugía cardiovascular, enfermería y cirugía general te ofrece una atención personalizada e integrada.

Beneficios

  • Disminución de la ansiedad
  • Ayuda para disminuir la cantidad de analgésicos que necesitas mientras te recuperas
  • Ayuda para acelerar la recuperación y permitir que vuelvas antes a tus actividades habituales
  • Ayuda para que te sientas mejor física y emocionalmente
  • Ayuda para dormir mejor
  • Estimulación de la relajación y reducción de la tensión
  • Disminución de la sensación de dolor y náuseas

Servicios ofrecidos

Si te vas a someter a una cirugía en el campus de Mayo Clinic de Minnesota y te interesan las terapias integrativas, comunícate con el personal de enfermería u otro miembro del equipo médico. Analiza estas terapias con el equipo médico para determinar cuáles te pueden beneficiar. También puedes solicitar una derivación a tu médico para recibir atención ambulatoria durante la recuperación después del alta hospitalaria. Algunas de las terapias y los servicios de medicina integrativa que se ofrecen, algunos disponibles para familiares, son:

  • Acupresión
  • Acupuntura
  • Aromaterapia
  • Masoterapia, incluido el masaje corporal o de mano
  • Musicoterapia
  • Educación para el paciente sobre terapias integrativas
  • Terapias de relajación, como meditación u otras técnicas de relajación
  • Apoyo espiritual y religioso
  • Terapias de mejora del sueño
  • Capacitación sobre control del estrés
  • Grupos de apoyo o voluntarios para visitas
  • Servicios de voluntarios, como Caring Canines, masaje de manos de Caring Hands o reiki y Healing Touch

Investigación

Los investigadores cardiovasculares estudian las opciones de tratamiento y recuperación de las personas que necesitan una cirugía cardíaca o se han sometido a ella. En la investigación de medicina integrativa, los investigadores estudian las terapias integrativas, alternativas y complementarias actuales y potenciales, además de sus efectos en las personas. Obtén más información sobre la investigación en el Programa de investigación en medicina integrativa y salud y el Cardiovascular Research Center (Centro de investigación cardiovascular).

Consultas

Para obtener más información acerca del Programa de mejoramiento de la sanación tras cirugía cardiovascular del campus de Mayo Clinic de Minnesota, llama al Department of Cardiovascular Surgery (Departamento de cirugía cardiovascular) al 507-284-3994 de lunes a viernes, de 8 a. m. a 5 p. m., hora del centro.

Experiencia reconocida a nivel nacional

Las sedes de Mayo Clinic son reconocidas a nivel nacional por sus conocimientos en cardiología y cirugía cardiovascular:

  • Mayo Clinic en Rochester, Minnesota y Mayo Clinic en Phoenix/Scottsdale, Arizona, se encuentran entre los mejores hospitales de cardiología y cirugía cardíaca según la revista U.S. News & World Report.
  • El Centro Pediátrico de Mayo Clinic de Rochester, Minnesota, está clasificado entre los mejores hospitales pediátricos de cardiología y cirugía cardíaca según U.S. News & World Report.

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Programa de mejora de la curación en las cirugías cardíacas

¿Necesitas relajarte? Tómate un descanso para meditar

¿Necesitas unos minutos para relajarte?

Ponte cómodo en la silla. Afloja la ropa que te apriete o te resulte incómoda. Deja que los brazos descansen a tu lado. Permítete unos minutos para relajarte.

Si tus pensamientos vagan, déjalos que lo hagan mientras vuelves a poner tu atención en la relajación. Si te sientes ansioso o incómodo, haz clic en el botón de pausa para detener el video de relajación.

Para empezar, fija tus ojos en la llama de la vela. Aprecia su simplicidad y su belleza.

Tómate un tiempo para prestarle atención a tu respiración. Disminuye progresivamente la velocidad de inhalación y exhalación a medida que te sientas más cómodo.

Ahora relájate y disfruta la sensación.

Cierra la boca, relaja los hombros y libera la tensión que sientas.

Inhala lenta y profundamente por la nariz. Deja que el aire que entra llene el estómago.

Aguanta la respiración mientras cuentas lentamente hasta cuatro.

Exhala poco a poco por la boca mientras sigues contando hasta seis.

Inhala (tres, cuatro, cinco, seis).

Aguanta (dos, tres, cuatro).

Exhala (tres, cuatro, cinco, seis).

Inhala (tres, cuatro, cinco, seis).

Aguanta (dos, tres y cuatro).

Exhala (tres, cuatro, cinco, seis).

Inhala (tres, cuatro, cinco, seis).

Aguanta (dos, tres, cuatro).

Exhala (tres, cuatro, cinco, seis).

Inhala (tres, cuatro, cinco, seis).

Aguanta (dos, tres, cuatro).

Exhala (tres, cuatro, cinco, seis).

Inhala (tres, cuatro, cinco, seis).

Aguanta (dos, tres, cuatro).

Exhala (tres, cuatro, cinco, seis).

Sigue respirando (cuatro, cinco, seis).

Aguanta (dos, tres, cuatro).

Y exhala (tres, cuatro, cinco, seis).

Recuerda, si los pensamientos vagan por tu mente, vuelve poco a poco a centrar tu atención en la relajación.

Ahora, mientras exhalas, repítete en silencio y con calma:

Mi respiración es pausada y fluida.

Mi respiración es pausada y fluida.

Mi respiración es controlada y tranquila.

Mi respiración es controlada y tranquila.

Es una sensación muy agradable.

Si quieres, ahora puedes cerrar los ojos y concentrarte en la música o puedes seguir mirando la llama.

Sigue repitiéndote a ti mismo:

Mi respiración es pausada y fluida.

Mi respiración es pausada y fluida.

Siento paz y tranquilidad.

Siento paz y tranquilidad.

Sigue respirando hondo y de forma pausada. Deja que la tensión se disipe cada vez que exhales. Deja que la música te tranquilice.

Si cerraste los ojos, ábrelos despacio y mira la llama de la vela.

Vuelve a tu día sintiéndote más tranquilo, concentrado y relajado.

Yoga para el control del estrés

Párate con la espalda recta. Gira los hombros hacia arriba y hacia atrás, levanta el pecho y tira la barbilla hacia el cuello, y mantén los pies separados al ancho de los hombros. Mira hacia adelante. Levanta los brazos sobre la cabeza con las palmas hacia adentro. Inhala. Mantén esta postura durante 10 segundos. Exhala y lleva los brazos lentamente hacia los costados.

Prueba esta postura sentado en el escritorio. Siéntate derecho y levanta los brazos sobre la cabeza. Mantén esta postura durante 5 a 10 segundos. Junta las manos e inclínate hacia la derecha. Mantén la posición durante 10 segundos y luego relájate. Luego, levanta los brazos sobre la cabeza otra vez. Junta las manos e inclínate hacia la izquierda. Mantén la posición durante 10 segundos y relájate.

Si tienes lesiones o si te preocupa hacer ejercicio, consulta con tu proveedor de atención de la salud antes de comenzar un programa de yoga.

Sept. 29, 2020