الخبز المسطح المستدير المحشو بالخضراوات
Previous Next 5 of 5 سندويشة البيتا بالخضروات

ضع في قصعة صغيرة قطع القرنبيط وأزهار البروكلي وشرائح البصل الأخضر ومكعبات الطماطم والخيار—بحيث تُشكل جميع هذه المكونات كوب واحد تقريباً. قطِّع خبزة بيتا مُعدة من القمح الكامل إِلى نصفين وضع في كل نصف خليط من الخضروات، وانثر فوقه ملعقة كبيرة من فتات جبنة الفيتا. سَخِّن خبزة البيتا في فرن المايكروويف لـ 40 ثانية تقريباً. ضع فوقها ملعقة ونصف من مخيض اللبن منخفض الدهون أو صلصة الرانش التي تستعمل لتتبيل السلطات.

06/02/2019