متى يتحتم عليك مراجعة الطبيب

By Mayo Clinic Staff

اِسعَ إلى طلب العناية الطبية الطارئة إِذا كنت تعاني من:

  • السُعال الذي ينجم عنه خروج الدم مع البلغم
  • تسارع ضربات القلب
  • الدوخة
  • التنفس بصعوبة أو بألم
  • ألم أو شد في الصدر
  • ألم ينتشر عبر الكتف أو الذراع أو الظهر أو الفك
  • الشعور بضعف أو خدر مفاجىء في الوجه أو الذراع أو الساق
  • صعوبة مفاجئة في التكلم أو في فهم الكلام (الحبسة)
  • تغييرات مفاجئة في الرؤية

اِستشر الطبيب في حال ظهور العلامات والأعراض التالية في الذراع أو الساق:

  • التورُّم
  • الاحمرار
  • الألم

تدابير الرعاية الذاتية

لتقليل خطر نشوء خثرات الدم جَرِّب اتباع النصائح التالية:

  • تجنب الجلوس لفترات طويلةإِذا كنت مسافراً على متن الطائرة فقم بالمشي في ممر الطائرة بشكل دوري. وعند السفر الطويل بالسيارة قم بركن السيارة والترجُّل منها للمشي بتكرار.
  • تَحَرَّك: بعد الخضوع للجراحة أو إذا كنت طريح الفراش عليك بالحركة والنهوض.
  • اِشرب الكثير من السوائل> يُمكن أن يسهم التجفاف في نشوء خثرات الدم.
  • قُم بتغيير نمط حياتك: عليك بتخفيف الوزن وتقليل ضغط الدم المرتفع والإقلاع عن التدخين وممارسة الرياضة بانتظام.
15/06/2019