نتائج البحث من 41 إلى 50 من أصل 28837 لعبارة health blog
ساعد طفلك على النمو والازدهار مبكرًا باتباع إرشادات للتغذية واللياقة البدنية والنوم ومواجهة التنمر وغير ذلك.
يمكنك أن تكتسب عادات غذائية صحية من خلال تعلم كيفية تخطيط وجبات الطعام، والتسوق بذكاء، وممارسة تقنيات الطبخ الصحي.
وتتضمن تقنيات الاسترخاء الشائعة التأمل، والتركيز الذهني، والتركيز على الحاضر، والإرخاء التدريجي للعضلات، وتمارين التاي تشي، واليوغا. وهناك طرق أكثر نشاطًا ...
من الطبيعي أن تشعر بالحرج عند التحدث إلى الأطفال حول الجنس. لكن التحدث إليهم بانفتاح يزيد احتمالية معرفة طفلك قيمك الخاصة واتخاذ قرارات جيدة بشأن الجنس. الرعاية ...
الجنس جزء طبيعي من حياة الإنسان. وللحب ومشاعر القرب دور في العلاقات الصحية منذ الطفولة وحتى الشيخوخة. الصحة الجنسية لا تقل أهمية عن الصحة الجسدية والعقلية ...
تعرفي على معلومات حول الصحة النسائية، بما في ذلك المخاطر الصحية الرئيسية وانقطاع الطمث وصحة الثدي وغير ذلك.
لمراقبة التوتر، حدد مسبباته أولاً. ما الذي يجعلك تشعر بالغضب أو التوتر أو القلق أو الانزعاج؟ هل تشعر في كثير من الأحيان بصداع أو اضطراب في المعدة دون سبب طبي؟ هل ...
وجبة تتضمن مجموعة متنوعة من الأطعمة من المجموعات الغذائية الرئيسية: الفاكهة؛ والخضروات؛ والحبوب الكاملة؛ مشتقات الحليب قليلة الدسم والبروتين خفيف الدهن، بما في ...
اعتنِ بصحتك، وتعرّف على الخيارات المتاحة. واستخدم الأدوية والمكملات الغذائية بحكمة. وثقف نفسك، واطرح أسئلتك على الأطباء.
لا تُقدم Mayo Clinic الدعم للشركات أو المنتجات المُعلَّن عنها هنا. لكن تدعم العائدات الإعلانية رسالتنا غير الربحية.
تحقق من هذه الكتب الأكثر مبيعًا والعروض الخاصة على الكتب والنشرات الإخبارية من Mayo Clinic Press.
تساهم التبرّعات، وهي قابلة للخصم الضريبي، في دعم آخر التطورات في الأبحاث وطرق الرعاية لإحداث نقلة نوعية في الطب.